Uchafbwyntiau ail gymal Cyfres Triathlon Cymru a ras sbrint eiconig Llanc y Llechi ym mherfeddion mynyddoedd Eryri. Nofio yn n¿r croyw Llyn Padarn, beicio fyny ac i lawr dros Ben y Pas, a rhedeg llwybrau chwareli hanesyddol Vivian a Dinorwig. Yn cystadlu ac yn codi ymwybyddiaeth am waith elusen Parkinson UK mae Alison Donnelly o Dinorwig. Lowri Morgan a Gareth Roberts sydd yn ein tywys trwy holl gyffro'r gyfres.
Cyfres newydd gyda Miriam Isaac a Carwyn Blayney sy'n gosod bob agwedd o iechyd rhywiol ac addysg rhyw Ar led. Tro 'ma bydd Rhiannon o Strip ar Hansh yn y lofft i drafod ei phrofiadau o aflonyddu rhywiol ag Aaron yn gosod dyfodol rhyw ag orgasm Ar led.