CDF_071013_OspreysRugbyTraining23

Y Gweilch yn barod i berfformio

Wrth i rowndiau pencampwriaeth Guinness PRO12 gyrraedd eu terfyn, mae prif hyfforddwr y Gweilch Steve Tandy wedi gofyn am berfformiad arbennig gan ei dim.

Bydd y tim sydd a’u cartref yn stadiwm Liberty, yn gobeithio adlewyrchu llwyddiant y tim Cenedlaethol yn erbyn yr Eidal pan ddaw Zebre i Abertawe nos sadwrn. A gyda dim ond pum gem ar ol, mae Tandy’n gobeithio adeiladu ar y sylfeini sydd eisioes yn gadarn ganddynt.

Dywedodd, “Mae gan y criw agwedd iach iawn. Dwi’n gwybod y byddan nhw’n rhoi popeth sydd ganddyn nhw er mwyn ennill, ac mae hynny’n hanfodol os ydyn ni am fod ymhlith y pedwar sydd ar y brig.

“Mae wedi bod yn ymdrech anhygoel i gyrraedd y safle yma’r tymor hwn, yn y pedwar uchaf a dim ond chwe phwynt o’r brig. Y sialens i bawb nawr ydy cychwyn eto’r penwythnos yma a gwthio hyd yr eithaf er mwyn adeiladu ar ein llwyddiant.”

Dim ond dau bwynt sy’n gwahanu’r Gweilch, sydd yn y pedwerydd safle, oddi wrth Leinster sy’n bumed, a dim ond dau bwynt y tu ol i Munster ac Ulster, sydd a 53 o bwyntiau. Mae Leinster yn wynebu’r tim sydd ar frig y tabl ar hyn o bryd, Glasgow Warriors, sydd dim ond chwe phwynt ar y blaen i’r rhanbarth Cymreig.

Mae Tandy’n pwysleisio mai canolbwyntio ar ddiweddu’r gystadleuaeth yn gadarn a chryf yw’r nod nawr. Dywedodd, “Gyda dim ond pum gem yn weddill, rydyn ni’n gwybod beth sydd raid i ni ei wneud. Byddwn yn canolbwyntio ar baratoi’n drwyadl a pherfformio. Prif neges ein sesiynau hyfforddi yw gofalu am y manylion bach, nabod eich dyletswyddau, a’r angen i fod yn glinigol.

Dangosodd ein perfformiad yn erbyn Munster beth sy’n bosib pan fydd popeth yn disgyn i’w le, a nawr ein bod wedi gosod y safon, rhaid i ni ei gynnal. Mae’n gyfnod cyffrous a dylai unrhywun sy’n gysylltiedig a’r Gweilch edrych ‘mlaen at yr wythnosau nesa’.”

Rygbi

Rygbi Pawb heddiw

Ni fydd gêm rygbi fyw ar y wefan heddiw. Ond mae uchafbwyntiau, a llawer iawn mwy, ar Rygbi Pawb …

tim_ail_brawf

North yn arwr dros Gymru gyda thri cais cynta’r Chwe Gwlad

George North yw’r chwaraewr cyntaf i sgorio ‘hat-trick’ dros Gymru ym Mhencampwriaeth y Pum neu’r …

Pencampwriaeth y Chwe Gwlad, Gemau rhyngwladol yr hydref, Guinness Pro12, Cwpan Heineken, Uwch Gynghrair Principality a Rygbi’r Colegau a’r Ysgolion

Sylwebaeth Saesneg ar gael ar gyfer nifer o'r gemau ar Sky a Freeview drwy'r gwasanaeth botwm coch.

Twitter

Clwb Rygbi @yclwbrygbi
Gareth Delve i ymuno â'r @ospreys ar gytundeb dwy flynedd #ClwbRygbi pic.twitter.com/21EIeXD1j1
BBC Wales Sport @BBCWalesSport
Centre Scott Williams admits he was frustrated at not starting for Wales in the Six Nations: bbc.in/1F0cZWn pic.twitter.com/e7jyxEE0Nv
BBC Wales Sport @BBCWalesSport
Wales back-row Gareth Delve has signed a two-year contract with Ospreys: bbc.in/1NgDB9n pic.twitter.com/tSSztUhAEA