Cymorth
Croeso i dudalennau Cymorth S4C
Defnydd alcohol a chyffuriau
Gwybodaeth yma a all helpu pobl sy'n cael eu heffeithio'n uniongyrchol neu'n anuniongyrchol gan ddefnydd problematig o alcohol neu gyffuriau, yn cynnwys teuluoedd a gofalwyr.
Torri lawr ar eich yfed
Cyngor a manylion mudiadau a ellir helpu chi dorri lawr os ydych yn poeni am eich yfed.
Stelcian
Gellir stelcio gael ei ystyried fel cyfres o weithredoedd bwriadol o ddilyn, gwylio ac aflonyddu ar berson arall. Mae'r hyn fel arfer yn digwydd dros gyfnod o amser, ac yn achosi braw i'r person sy'n cael ei aflonyddu.
Mwy o gefnogaeth a gwybodaeth ar ein tudalen.Colled trwy ddamwain car
Manylion cefnogaeth os yw damwain car wedi cael effaith ar eich bywyd.
Colled a galar
Mae manylion y mudiadau a'r llinellau cymorth canlynol i'ch helpu os ydych chi neu rhywun agos i chi wedi colli rhywun ac angen help, cefnogaeth neu clust i wrando.
Canser
Mae canser yn rhywbeth mae'r rhan fwyaf ohonom yn mynd i ddod ar draws ar ryw bwynt yn ein bywydau. Help a chefnogaeth.
Colli plentyn
Mae colli plentyn am unrhyw reswm yn un o'r profiadau mwyaf ysgytwol phosib, ac fel arfer mae angen llawer o help a chefnogaeth i ddelio gyda'r broses galaru. Cefnogaeth ar gael yma.
Adnoddau troseddau gwrth-gasineb
Adnoddau amrywiol a chefnogaeth i ddelio gyda rhagfarn neu casineb ar sail hil, crefydd, rhyw neu anabledd, a safbwyntiau eithafol eraill.
Trais yn y cartref
Gall camdriniaeth gymeryd sawl ffurf, ond pan mae'n troi'n rhywbeth corfforol gan rhywun agos, gall fod yn sefyllfa beryg iawn. Gall ddigwydd i ddynion neu merched, er mae'n tueddu fod yn fwy cyffredin i ferched ddioddef oherwydd hyn.
Gamblo
Cymorth a chefnogaeth os os ydych yn amau eich bod chi neu rhywun rydych yn ei adnabod gyda problem gamblo.
Ffrwythlondeb
Help a chefnogaeth gyda problemau beichiogi, yn cynnwys mwy o fanylion am driniaethau fel IVF.
Cadw'n Saff Ar-lein
Cefnogaeth a gwybodaeth i bobl ifanc ac oedolion ar sut i gadw'n ddiogel ar-lein.
Camdriniaeth
Adnoddau i genfnogi pobl - dynion, merched, plant a phobl ifanc - sydd yn dioddef trais neu sydd eisiau dweud am droseddu treisiol neu rhywiol o unrhyw fath, yn cynnwys cael eu hecsbloetio'n rhywiol.
Anhwylderau bwyta
Help a chymorth gyda gwahanol fathau o anhwylder bwyta, yn enwedig os mae'n effeithio un ai'ch bywyd chi neu rywun agos.
Unigrwydd ac arwahanrwydd cymdeithasol
Gall unigrwydd a theimlo'n ynysig yn deimladau cyffredin, i bob oedran. Adnoddau yma sy'n esbonio'r gwahaniaeth rhwng mathau o unigrwydd a a theimlo'n ynysig, yn ogystal â manylion pellach adnoddau cefnogol..
Cefnogaeth Cefn Gwlad
Adnoddau a chefnogaeth i bobl sy'n ffermio neu'n byw yng nghefn gwlad.
Cyfeiriadedd rhywiol
Os ydych chi efallai gyda cwestiynnau am rhywioldeb eich hunain, ac yn edrych am gyngor neu gymorth, hwn yw'r lle i ddod. Hefyd, gwybodaeth ar sut i ddelio gyda homoffobia.
Iselder ôl-enedigol
Mae iselder ôl-enedigol yn effeithio ar famau newydd, fel arfer yn ymddangos o fewn y flwyddyn gyntaf ar ôl genedigaeth, gan achosi anawsterau emosiynol ac anhawster bondio â'r babi.
Byw'n dda gydag anabledd
Mae yna lawer o fudiadau yng Nghymru a thu hwnt sy'n ceisio sicrhau fod pobl sy'n byw gydag anabledd yn cael chwarae teg i fyw bywydau llawn ac mor annibynnol â phosib. Gwybodaeth yma ar bob agwedd o fyw bywyd llawn gydag anabledd.
Gor-bryder
Mae'r rhan fwyaf o bobl yn teimlo'n bryderus o bryd i'w gilydd, ond gwybodaeth a chefnogaeth yma os yw'n ymyrryd â'ch gweithgareddau o ddydd i ddydd.
Cefnogaeth ar ôl llawdriniaeth
Defnyddir sawl math o lawdriniaeth i drin cyflyrau a all effeithio unrhyw ran o'r corff, felly bydd y math o gefnogaeth yn amrywio yn ôl y llawdriniaeth. Dyma rai adnoddau a allai helpu i gefnogi eich gwellhâd.
ARFID
Anhwylder bwyta yw ARFID - Avoidant Restrictive Food Intake Disorder. Manylion a cymorth yma.
Gofalwyr
Mae miloedd o bobl yn gofalu am eraill ar draws Cymru. Ceir manylion mudiadau ac elusennau i gefnogi nhw yma.
Sbeicio diodydd
Mae sbeicio diod yn golygu rhoi alcohol neu gyffuriau yn niod rhywun heb yn wybod iddynt neu heb ganiatâd, er mwyn eu hanalluogi mewn rhyw ffordd. Mae hyn yn beryg ac yn gwbl anghyfreithlon.
Bwlio
Mae bwlio'n digwydd i bob math o bobl ac am bob math o resymau, dim ots beth yw'r oed. Gall ddigwydd yn yr ysgol, yn y gweithle ac yn y cartref. Gwybodaeth a chefnogaeth.
Cefnogaeth ar ôl trawiad ar y galon
Manylion am wybodaeth pellach a cefnogaeth ar ôl trawiad.
Cefnogaeth i strôc
Cyngor a chefnogaeth i bobl sydd wedi cael strôc neu byw gyda sgil-effeithiau'r cyflwr.
Maethu a mabwysiadu
Maethu yw cynnig cartref i blentyn am gyfnod, tra bod mabwysiadu yn golygu cynnig cartref newydd, sefydlog gyda theulu. Rhaid i'r plentyn fod llai na 18 oed ac mewn sefyllfa lle nad yw dychwelyd at ei rieni yn ddewis posibl. Gwybodaeth a chefnogaeth ar gael yma.
Byw gyda colli golwg
Mudiadau sy'n cynnig help a chefnogaeth i pobl sydd wedi colli eu golwg yn ddifrifol, ac yn ceisio sicrhau annibyniaeth a gwell safon byw i bobl gyda phroblemau gweld.
Sglerosis Ymledol
Mae sglerosis ymledol yn glefyd niwrolegol sy'n effeithio ar tua 6,000 o bobl yng Nghymru. Mwy o wybodaeth a cefnogaeth i gael yma.
Diogelwch ar y dŵr
Bob blwyddyn, mae pobl yn colli eu bywydau unai oddi ar dyforedd arfordirol neu mewndirol Cymru. Manylion yma am sut i gadw'n sâff ac i atal damweiniau ar y dŵr.
Cyflyrau Niwrolegol
Mae yna miloedd o bobl yn byw gyda chyflyrau niwrolegol yng Nghymru, a ceir gwybodaeth yma am sawl mudiad neu elusen sy'n cynnig cefnogaeth.
Clefyd Niwronau Motor
Clefyd sy'n achosi gwendid cynyddol yn llawer o gyhyrau'r corff. Mwy o wybodaeth a chefnogaeth yma.
Cymorth i ffoaduriaid a cheiswyr lloches
Manylion mudiadadau sy'n cynnig cymorth a chefnogaeth i ffoaduriad a cheiswyr lloches yng Nghymru.
Canser y gaill
Mae canser y gaill yn ganser sy'n effeithio dynion ifanc neu ganol oed gan fwyaf, ond os yw'n cael ei ddarganfod yn ddigon cynnar, mae 'na bob posibilrwydd gwella. Gwybodaeth a chefnogaeth.
Galar a COVID-19
Yn y cyfnod anodd yma, manylion cefnogaeth arbenigol i bobl sydd wedi colli rhywun agos.
Deg argymhelliad os yw eich perthynas hŷn wedi hunan-ynysu
Awgrymiadau ymarferol ar beth i wneud o ddydd i ddydd yn y sefyllfa yma.
Perthnasoedd teuluol anodd
Tydi hi ddim o hyd yn hawdd byw mewn teulu. Gall perthnasoedd fod yn anodd, ac mae angen help ambell waith i ffeindio ffordd drwy gyfnodau o straen neu digwyddiadau sy'n peri anhaster a theimladau cas.
Cael plentyn drwy fam fenthyg
Mae cael plentyn drwy dod i gytundeb gyda mam fenthyg yn gyfreithlon yn y DU, ond nid yw'n bosib gorfodi'r fath gyrundeb trwy'r gyfraith. Mwy o wybodaeth am gefnogaeth ar gael yn drwy'r dolenni yma.
Coronafeirws ac hunan-ynysu
Mae'r sefyllfa bresennol gyda phandemig COVID 19 yn amlygu materion o gwmpas unigrwydd ac arwahanrwydd cymdeithasol, wrth i bobl o bob oed fynegi pryderon am hunan-ynysu. Ceir awgrymiadau a'r sut i ymdopi a'r sefyllfa a manylion cefnogaeth pellach yma.
Deg awgrym os ydych chi'n gofalu am berson â dementia ac yn methu gadael y tŷ
Awgrymiadau ymarferol ar beth i wneud o ddydd i ddydd yn y sefyllfa yma.
Naw argymhelliad os yw aelod o'ch teulu ar ei ben ei hun yn yr ysbyty.
Help a cyngor os oes rhywun rydych chi'n ei adnabod yn yr ysbyty yn ystod y cyfnod hwn.
Gwybodaeth am Coronafeirws
Gwybodaeth safonol am y feirws a beth i wneud yn ymaferol. Bydd mwy o dudalennau i'ch helpu dros y dyddiau i ddod.
Delio gyda hiliaeth
Cefnogaeth os ydych chi neu rhywyn agos wedi gorfod delio gyda unrhyw fath o hiliaeth.
Dyslecsia
Gwybodaeth a chefnogaeth os ydych yn byw gyda dyslecsia, math o anhawster dysgu.
Awtistiaeth ac Asbergers
Gwybodaeth a chefnogaeth i'r sawl sy'n byw gydag awtistiaeth neu asbergers.
Canser y fron
Yng Nghymru, canser y fron yw'r canser mwyaf cyffredin i ferched, yn bennaf i ferched dros pumdeg. Er hyn, unwaith mae wedi cael ei ddarganfod, mae'r siawns o oroesi'r canser yma yn uchel ac yn gwella bob blwyddyn. Help and chefnogaeth yma.
Help gyda cyflyrau croen
Help a chefnogaeth os ydych chi'n byw gyda chyflyrau croen, gan gynnwys acne a soriasis.
Diabetes
Mae diabetes yn gyflwr cronig sydd yn cael ei achosi oherwydd bod y corff methu prosesu'r siwgr, neu glwcos, sydd yn y gwaed. Gwybodaeth a chefnogaeth.
Crohn's a Colitis
Dau fath o glefyd llidus y coluddyn yw Afiechyd Crohn a Colitis. Mwy o wybodaeth a chefnogaeth ar gael yma.
Gor-bryder Cymdeithasol
Gall Anhwylder Gor-bryder Cymdeithasol, sy'n aml yn cael ei alw'n ffobia cymdeithasol, olygu ofn hir-dymor a llethol o sefyllfaoedd cymdeithasol.
Atal Aflonyddu yn y Gwaith
Gwybodaeth a chefnogaeth gydag atal aflonyddu yn y gweithle, gan gynnwys aflonyddu rhywiol,
Alopecia - colli gwallt
Gall colli'ch gwallt ddigwydd yn annisgyl a bod yn broses emosiynol ac anodd. Adnoddau i'ch cefnogi.
Ffibrosis codennog
Ffibrosis codennog yw un o'r anhwylderau genetic mwyaf cyffredin yn y Deyrnas Unedig, yn effeithio ar fywydau rhai miloedd o fabanod, plant a phobl ifanc. Cefnogaeth i O'r Galon: Stori Allison
Spondylitis Ymasiol
Cyflwr o fewn teulu llid y cymalau yw Spondylitis Ymasiol, un sydd fel arfer yn effeithio bywydau dynion ifanc, er mae hefyd i'w ganfod ymysg merched a phobl hyn. Credir fod cyswllt enynnol cryf iddo. Gwybodaeth i'r rhaglen O'r Galon: Tudur Philips
Rhieni sy’n gwahanu
Am fwy o gyngor a help, neu os ydych isio clywed am brofiadau pobl run fath a chi yn mynd trwy pethau tebyg, gall rhai o'r dolenni yma eich helpu.
Mae rhaglenni S4C yn ymdrin â phynciau amrywiol. Mae'r tudalennau cymorth yma'n cynnwys deunydd cynorthwyol cyfredol gan gynnwys llinellau cymorth ar y ffôn, gwasanaethau gwybodaeth wedi ei recordio ac unrhyw help perthnasol arall i rai o raglenni'r sianel.
Dylid nodi mai nid llinellau cymorth ffôn neu wasanaethau gwybodaeth wedi ei recordio S4C yw rhain, a'r defnyddiwr sydd yn gyfrifol am unrhyw gostau sydd ynghlwm a'r gwasanaethau hyn. Bydd cost galwadau o ffôn symudol yn dibynnu ar eich darparydd. Nid yw S4C yn gyfrifol am gynnwys unrhyw wefannau trydydd parti a gyfeirir atynt yn y tudalennau yma.
Rydyn ni'n diweddaru'r tudalennau yma'n gyson gyda gwybodaeth am wasanaethau a mudiadau allai fod o gymorth i chi.