• 175g menyn
• 330g ceirch uwd (os ydych chi ddim yn bwyta glwten, mae'n bosib defnyddio uwd di-glwten)
• 125g siwgr brown golau
• 55g sirop neu mêl
• 70g rhesins/bricyll/datys/hadau blodyn yr haul

1. Cynheswch y popty i 180c
2. Rhowch y menyn, sirop a'r siwgwr mewn sosban.
3. Cynheswch dros wres uchel am 2-3 munud nes wedi toddi.
4. Ychwanegwch y ceirch uwd a chymysgu'n dda.
5. Rhowch y gymysgeth yng ngwaelod tin a gwaelod fflat a chymysgu'n dda gan wasgu lawr gyda spatula.
6. Pobwch am tua 25 nes yn euraidd ond dal yn feddal.
7. Tynnwch o'r popty a oerwch am 10 munud cyn torri'n sgwariau.
8. Gadewch nhw i oeri am ychydig eto yn y tin cyn eu tynnu a'i rhoi mewn bocs.

Rysáit gan Lisa Fearn, wedi ymddangos yn wreiddiol fel rhan o raglen Prynhawn Da.

Instagram: @lisafearncooks

Twitter: @lisaannefearn