• 3 llwy fwrdd olew olewydd
• 2 llwy fwrdd sirop masarn
• 1 llwy fwrdd finegr seidr
• 500g moron
• 2 llwy fwrdd siwgr brown
• 50g cnau pecan
• 1 llwy fwrdd dail teim

1. Trowch y ffwrn i wres 190c fan . Mewn powlen, rhowch olew, sirop masarn, finegr, sudd oren a teim, halen a phupur i flasu .
2. Ychwanegwch moron a gosod ar hambwrdd pobi wedi lunio a phapur gwrthsaim ,yna rhostiwch am 20 munud yna cymysgu y siwgr a naddion chroen oren iddynt - yna nol i’r ffwrn am 15 munud tan ei fod yn dyner ac yn sgleiniog.
3. Gosodwch mewn dysgl gweini ac ysgeintio gyda chnau a naddion croen oren .

Rysaít gan Gareth Richards - Prynhawn Da