• 2kg pannas
• 4 llwy fwrdd polenta
• 2 llwy de rhosmari
• 2 llwy de paprica
• 2 llwy de garlleg sych
• Halen a pupur

1. Trowch y ffwrn i 220c / 200 ffan nwy 7 .
2. Coginiwch y pannas mewn sosban am tua 5 mun, draeniwch a gorchuddiwch gyda ychydig olew.
3. Gosodwch yr holl gynhwysion mewn powlen a chymysgu. Yna defnyddiwch i orchuddio y pannas. Gosodwch ar hambwrdd pobi a choginio am tua 15 munud yna ei troi ac yna coginiwch am 20 munud arall. Gweiniwch wedi ysgeintio a pherlysiau.

Rysaít gan Gareth Richards - Prynhawn Da