Cymorth

Cymorth

Hunan laddiad

Mae'r wybodaeth yma os ydych yn teimlo'n isel ac angen help neu clust i wrando. Hefyd, ceir cymorth i deuluoedd, gofalwyr, ffrindiau ac eraill os yn adnabod rhywun sy'n teimlo fel hyn.

Anelir tipyn o'r wybodaeth at bobl ifanc yn enwedig, ac mae ambell i wefan gydag adrannau addas i wahanol anghenion pobl mewn sefyllfa o'r fath. Rydym hefyd wedi cynnwys gwybodaeth i'r sawl sydd wedi colli rhywun drwy hunanladdiad.

  • CALM - Campaign Against Living Miserably

    Help a chefnogaeth gan elusen sy'n ceisio helpu dynion ifanc sy'n teimlo'n isel, ac atal hunanladdiad, sef prif reswm marwolaeth dynion o dan 45 yn y DU.

    0800 585858

    www.thecalmzone.net


    • Y Samariaid

      Cefnogaeth emosiynol gyfrinachol dros y ffôn ar gael gan y Samariaid - unrhyw bryd, dydd neu nos. Mae hefyd gwasanaeth Gymraeg ar gael rhwng 7pm-11pm bob nos, drwy ffonio 0808 164 0123.


      116 123

      www.samaritans.org

      • Papyrus

        Help a chefnogaeth i bobl ifanc sy'n teimlo'n isel iawn ac yn meddwl am hunan laddiad.

        0800 068 41 41

        www.papyrus-uk.org

        • Saneline

          Mae SANE yn rhedeg llinell gymorth genedlaethol, allan-o-oriau sy'n cynnig cefnogaeth arbenigol emosiynol i unrhyw un sy'n byw gyda salwch meddwl, yn cynnwys teuluoedd, ffrindiau neu gofalwyr. Mae'r wefan yn un cynhwysfawr yn cynnig cyngor am eich lles meddyliol. Mae'r llinell ar agor rhwng 4.30pm a 10.30pm yn ddyddiol.

          0300 304 7000

          www.sane.org.uk

          • Meic

            Llinell wybodaeth a gwasanaeth dwyieithog arlein am ddim ar unrhyw bwnc os ydych rhwng 0 a 25.

            • Mind Cymru

              Cyngor a chefnogaeth dwyieithog i unrhyw un sydd gyda problem iechyd meddwl, ond gyda gwybodaeth clir a da ar ystod o bynciau.

              www.mind.org.uk


              • Cruse Bereavement Care

                Mae Cruse Cymru yn cynnig gwasanaethau cynghori, gwybodaeth a chefnogaeth i unrhyw un sydd wedi cael profedigaeth. Mae deg grŵp ar draws Cymru a chynigir cyngor arbenigol ar brofedigaeth i blant a chyngor dros y ffôn gan wirfoddolwyr sydd wedi eu hyfforddi a'u dethol yn ofalus. Ffoniwch neu ewch i'r gwefan am fwy o wybodaeth, yn cynnwys sut i gael hyd i gymorth lleol.

                0808 808 1677

                www.cruse.org.uk

                • Adferiad

                  Mae Adferiad Recovery yn cyfuno sgiliau ac arbenigedd pedair elusen - Adferiad Recovery, CAIS, Hafal a WCADA - sydd wedi uno er mwyn darparu gwasanaethau i bobl yng Nghymru sydd â phroblemau iechyd meddwl, problemau camddefnyddio sylweddau, a'r rhai hynny sydd ag anghenion cymhleth sy'n cyd-ddigwydd.

                  adferiad.org

                  • The Mix

                    Mae The Mix yn wefan a chymuned ar-lein ardderchog i unrhyw un o dan 25. Mae'n edrych ar ystod eang o bynciau, popeth o gyngor ar gyffuriau, alcohol a dibyniaeth i iechyd rhywiol, neu beth i wneud os yn beichiogi'n annisgwyl neu os mae perthynas eich rhieni'n chwalu. Cyngor hefyd os ydych yn colli rhywun agos. Straeon, byrddau neges diddorol a llawer mwy, yn cynnwys cyfeirio ar linellau cymorth addas.

                    Tecstiwch 'THEMIX' i 85258

                    www.themix.org.uk

                    • Counselling Directory

                      Ffordd rhwydd o gael hyd i wasanaethau cwnsela a seicotherapi proffesiynol yn eich ardal.

                      www.counselling-directory.org.uk

                      • Cyngor ar Iechyd Meddwl ag Arian

                        Gwasanaeth sy'n gallu rhoi cefnogaeth a chyngor i chi am unrhyw faterion ariannol sy'n eich poeni pan yn byw gyda salwch meddwl.

                        www.mentalhealthandmoneyadvice.org

                        Adolygwyd y wybodaeth: Mehefin 2025