Yn y gyfres yma bydd 3 person o'r un ardal yn camu i'w ceginau i baratoi pryd o fwyd tri chwrs i'w gilydd. Fe fydd pob un o'r tri yn gyfrifol am ddewis un cwrs yr un. OND nid nhw fydd yn paratoi na choginio y ryseit ma nhw wedi ei ddewis. Sut siâp fydd arnyn nhw yn y gegin tybed' A'r ôl y coginio mae'n amser blasu a chyfarfod y gweddill am y tro cyntaf. Beth mae nhw i gyd yn feddwl o ryseitiau ei gilydd' A fydd y bwyd yn plesio' A fydd y sgwrsio a'r bwyd blasus wedi troi tri dieithrin yn ffrind
Mae'n swyddogol - yn ôl arolwg annibynnol, pêl-droed nid rygbi yw camp fwya' poblogaidd Cymru. Garmon ab Ion sy'n edrych ar sut mae'r FAW wedi achub y blaen ar y WRU a dal dychymyg y genedl. Pa fath o berson sy'n dilyn rygbi yng Nghymru' Oes modd dilyn y ddwy gamp neu yw'r hollt yn rhy ddwfn' Bydd Garmon yn teithio'r wlad a holi cefnogwyr cyn cyflwyno eu sylwadau i'r WRU.
